{"id":191,"date":"2023-02-27T08:39:35","date_gmt":"2023-02-27T08:39:35","guid":{"rendered":"https:\/\/greencommunityproject.org\/?p=191"},"modified":"2023-02-08T08:52:30","modified_gmt":"2023-02-08T08:52:30","slug":"nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung","title":{"rendered":"Nachhaltig schlafen: Tipps f\u00fcr eine umweltfreundlichere Schlafumgebung"},"content":{"rendered":"<p>Ein nat\u00fcrlicher Schlaf ist leider keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit. Immer mehr Menschen stellen im Laufe ihres Lebens fest, dass der Schlaf zu einem Problem geworden ist. Das kann sich dahingehend ausdr\u00fccken, dass man am Morgen unausgeruht, schlecht gelaunt oder gar mit R\u00fcckenschmerzen aus dem Bett steigt. All das birgt gewiss keinen guten Start in den neuen Tag. Dabei ist es der <a href=\"https:\/\/www.fritzundfraenzi.ch\/medien\/schlafstorungen-ist-das-handy-schuld\/\" rel=\"nofollow\">Schlaf<\/a>, in dem wir unsere Batterien aufladen und in unsere Mitte zur\u00fcckfinden sollten. In unserem heutigen Leitfaden wollen wir Ihnen eine Hilfestellung zu einem besseren Schlaf geben.<\/p>\n<h2>Nachhaltig schlafen: Tipps f\u00fcr eine umweltfreundlichere Schlafumgebung<\/h2>\n<p>Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf Ihr Schlafgemach und wie Sie dieses so ausstatten k\u00f6nnen, um dort nachhaltigen Schlaf auf nat\u00fcrliche Weise zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n<h2>Keinen TV zum Einschlafen nutzen<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-200\" src=\"http:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-4.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-4.jpg 600w, https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-4-300x100.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Es ist vielerorts zu einer Angewohnheit geworden, einen Fernseher im Schlafzimmer zu nutzen. Jedoch st\u00f6rt dieser Ihren Schlaf sehr empfindlich. Die \u00fcberwiegend negativen Geschichten, die uns das Ger\u00e4t in die Stuben projiziert, haben einen grosse Auswirkung auf unser Unterbewusstsein. Genau dort werden sie verarbeitet, und das kann \u00c4ngste, Sorgen und viele weitere negativen Emotionen in uns ausl\u00f6sen. Das sind genau jene Zutaten, die wir f\u00fcr einen gesunden und tiefen Schlaf nicht brauchen k\u00f6nnen. G\u00f6nnen Sie sich also eine kleine Auszeit von solchen Einfl\u00fcssen und schalten Sie den TV mindestens zwei Stunden vor dem Zubettgehen aus.<\/p>\n<h2>Das richtige Bett bewirkt wahre Wunder<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-205\" src=\"http:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-3-1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-3-1.jpg 600w, https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-3-1-300x100.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Viele Menschen kaufen ihr Bett unter modischen Gesichtspunkten. Es soll sich in das Interieur einf\u00fcgen und schick aussehen. Doch ein Bett kann Ihnen so viel mehr bieten: Die <a href=\"https:\/\/www.huesler-nest.ch\/\" rel=\"nofollow\">ber\u00fchmten Schweizer Naturbetten<\/a> sind frei von jedweden chemischen Substanzen und aus nat\u00fcrlichen und heimischen Materialien gefertigt. Die ganze Nacht Kunststoffe und andere chemische Materialien einzuatmen, ist keine gute Entscheidung. Der Weg zu einem gesunden Schlaf f\u00fchrt uns zur\u00fcck in die Natur. Mit den Naturbetten l\u00e4sst sich das sehr einfach gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n<h2>Den Elektro-Smog minimieren<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-206\" src=\"http:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-2-1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-2-1.jpg 600w, https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-2-1-300x100.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Stellen Sie sich all die elektrischen Signale wie eine Wolke vor. Eine Wolke voller WLAN-, Bluetooth-, Smartphone- und vielen weiteren Frequenzen. Sie wirken auch auf unseren Organismus. Immer mehr Menschen bemerken <a href=\"https:\/\/www.bafu.admin.ch\/bafu\/de\/home\/themen\/elektrosmog.html\" rel=\"nofollow\">deren Einfl\u00fcsse<\/a> auf ihr Wohlbefinden. Es hat sich f\u00fcr viele ein deutlich besserer und ges\u00fcnderer Schlaf eingestellt, nachdem alle elektrischen Ger\u00e4te aus dem Schlafzimmer verbannt worden sind. Dies betrifft auch die beliebten Smartphones.<\/p>\n<h2>Licht und St\u00f6rger\u00e4usche reduzieren<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-207\" src=\"http:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-1-1.jpg 600w, https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen-1-1-300x100.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Zwei weitere wichtige Faktoren, die Auswirkungen auf Ihren wohlverdienten Schlaf haben, sind Licht und St\u00f6rger\u00e4usche. Diese gilt es zu minimieren. Verdunkeln Sie Ihr Schlafzimmer so weit es geht, und sollte Ihr Schlafgemach an der Strassenseite liegen, so verschliessen Sie die Fenster. In manchen F\u00e4llen kann der <a href=\"http:\/\/www.laerm.ch\/dokumente\/Zurechnung_von_laermbedingten_Gesundheitsschaeden_auf_den_Strassenverkehr.pdf\" rel=\"nofollow\">Verkehrsl\u00e4rm<\/a> so laut sein, dass er trotz verschlossener Fenster und T\u00fcren immer noch zu vernehmen ist. In solch extremen F\u00e4llen empfehlen wir Ihnen, nach einer neuen Wohnung Ausschau zu halten. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass L\u00e4rm krank machen kann. Lassen Sie es nicht so weit kommen und reagieren Sie rechtzeitig.<\/p>\n<p>Wir hoffen, Ihnen mit diesen Tipps f\u00fcr eine umweltfreundlichere Schlafumgebung geholfen zu haben. Ihr Schlaf sollte es Ihnen wert sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein nat\u00fcrlicher Schlaf ist leider keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit. Immer mehr Menschen stellen im Laufe ihres Lebens fest, dass der Schlaf zu einem Problem geworden ist. Das kann sich dahingehend ausdr\u00fccken, dass man am Morgen unausgeruht, schlecht <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":197,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorised"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>So gelingt Ihnen ein geruhsamer und erholsamer Schlaf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit Hilfe dieser Tipps pr\u00e4parieren Sie Ihr Schlafgemach, damit Sie wieder zu einem gesunden und nachhaltigen Schlaf zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"So gelingt Ihnen ein geruhsamer und erholsamer Schlaf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit Hilfe dieser Tipps pr\u00e4parieren Sie Ihr Schlafgemach, damit Sie wieder zu einem gesunden und nachhaltigen Schlaf zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Green Community Project\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-27T08:39:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"778\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e292461c72e9283c2bb5ca3b4e7d9ca7\"},\"headline\":\"Nachhaltig schlafen: Tipps f\u00fcr eine umweltfreundlichere Schlafumgebung\",\"datePublished\":\"2023-02-27T08:39:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\"},\"wordCount\":533,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/162\\\/2023\\\/02\\\/Nachhaltig-schlafen.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorised\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\",\"url\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\",\"name\":\"So gelingt Ihnen ein geruhsamer und erholsamer Schlaf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/162\\\/2023\\\/02\\\/Nachhaltig-schlafen.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-27T08:39:35+00:00\",\"description\":\"Mit Hilfe dieser Tipps pr\u00e4parieren Sie Ihr Schlafgemach, damit Sie wieder zu einem gesunden und nachhaltigen Schlaf zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/162\\\/2023\\\/02\\\/Nachhaltig-schlafen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/162\\\/2023\\\/02\\\/Nachhaltig-schlafen.jpg\",\"width\":778,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nachhaltig schlafen: Tipps f\u00fcr eine umweltfreundlichere Schlafumgebung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/\",\"name\":\"Green Community Project\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#organization\",\"name\":\"Green Community Project\",\"url\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/162\\\/2021\\\/07\\\/logof.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/162\\\/2021\\\/07\\\/logof.png\",\"width\":558,\"height\":142,\"caption\":\"Green Community Project\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e292461c72e9283c2bb5ca3b4e7d9ca7\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e314569763dd8edc84b5151f70c520d46fa0d0f7d5417d18a2cfeb1f5dabbd2b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e314569763dd8edc84b5151f70c520d46fa0d0f7d5417d18a2cfeb1f5dabbd2b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e314569763dd8edc84b5151f70c520d46fa0d0f7d5417d18a2cfeb1f5dabbd2b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/greencommunityproject.org\\\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"So gelingt Ihnen ein geruhsamer und erholsamer Schlaf","description":"Mit Hilfe dieser Tipps pr\u00e4parieren Sie Ihr Schlafgemach, damit Sie wieder zu einem gesunden und nachhaltigen Schlaf zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"So gelingt Ihnen ein geruhsamer und erholsamer Schlaf","og_description":"Mit Hilfe dieser Tipps pr\u00e4parieren Sie Ihr Schlafgemach, damit Sie wieder zu einem gesunden und nachhaltigen Schlaf zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.","og_url":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung","og_site_name":"Green Community Project","article_published_time":"2023-02-27T08:39:35+00:00","og_image":[{"width":778,"height":400,"url":"http:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"admin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#\/schema\/person\/e292461c72e9283c2bb5ca3b4e7d9ca7"},"headline":"Nachhaltig schlafen: Tipps f\u00fcr eine umweltfreundlichere Schlafumgebung","datePublished":"2023-02-27T08:39:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung"},"wordCount":533,"publisher":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen.jpg","articleSection":["Uncategorised"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung","url":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung","name":"So gelingt Ihnen ein geruhsamer und erholsamer Schlaf","isPartOf":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen.jpg","datePublished":"2023-02-27T08:39:35+00:00","description":"Mit Hilfe dieser Tipps pr\u00e4parieren Sie Ihr Schlafgemach, damit Sie wieder zu einem gesunden und nachhaltigen Schlaf zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#primaryimage","url":"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen.jpg","contentUrl":"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/02\/Nachhaltig-schlafen.jpg","width":778,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/nachhaltig-schlafen-tipps-fuer-eine-umweltfreundlichere-schlafumgebung#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/greencommunityproject.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nachhaltig schlafen: Tipps f\u00fcr eine umweltfreundlichere Schlafumgebung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#website","url":"https:\/\/greencommunityproject.org\/","name":"Green Community Project","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/greencommunityproject.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#organization","name":"Green Community Project","url":"https:\/\/greencommunityproject.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2021\/07\/logof.png","contentUrl":"https:\/\/greencommunityproject.org\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2021\/07\/logof.png","width":558,"height":142,"caption":"Green Community Project"},"image":{"@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/greencommunityproject.org\/#\/schema\/person\/e292461c72e9283c2bb5ca3b4e7d9ca7","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e314569763dd8edc84b5151f70c520d46fa0d0f7d5417d18a2cfeb1f5dabbd2b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e314569763dd8edc84b5151f70c520d46fa0d0f7d5417d18a2cfeb1f5dabbd2b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e314569763dd8edc84b5151f70c520d46fa0d0f7d5417d18a2cfeb1f5dabbd2b?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/greencommunityproject.org\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=191"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208,"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions\/208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greencommunityproject.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}